Syksyn 2021 Latinos-treenit
LATINOS VANTAA
Rentoa tanssillista liikuntaa ilman paria.
Helppoja askelkuvioita lattari- ja swing-musiikin tahtiin.
Suomen Tanssistudioiden sali Myyrmäentie 4, 2 krs. VANTAA
Ohjaajana TV:stä tuttu JANI RASIMUS
Keskiviikkoisin 25.8.21 – 8.12.21
– klo 18.00 Latinos-alkeet
– klo 19.10 Latinos-jatko (alkeisjatko)
Syksyn 2021 kausikortit:
140e/16krt/1 tunti viikossa
240e/32krt/2 tuntia viikossa
Ilmoittautumiset ennakkoon:
0400 578234
LATINOS HELSINKI
Merilahden peruskoulu Liikuntasali, Jaluspolku 3, HELSINKI Huom. uusi osoite!
Ohjaajana Katri Riihimäki
Torstaisin 2.9.21 – 16.12.21
– klo klo 19.00 Latinos-alkeet
– klo 20.00 Latinos-alkeisjatko
Syksyn 2021 kausikortit:
140e/16krt/1 tunti viikossa
240e/32krt/2 tuntia viikossa
Ilmoittautumiset ennakkoon:
0400 578234
TERVETULOA MUKAAN!
Lue kattava tietopaketti Latinoksesta:
Latinos© on Suomen Tanssistudiot Oy:lle rekisteröity tavaramerkki(rekisterinumero 226993, rekisteröintipv 15.04.2003) ja on siis suojattu tavaramerkkilain tarkoittamalla tavalla.
Latinos© -formaatti, harjoitusmetodit ja koreografiat ovat Suomen Tanssistudiot Oy:n omistajien, Juhani ja Maija Kuosmasen kehittämiä.
Latinos perustuu helppoihin, latinalaistansseista (Samba, Cha cha, Salsa, Merenque, Rumba, Paso Doble, Mambo, Jive, Bachatta, jne.) kehitettyihin askelikkoihin ja koreografioihin. Lisäksi on uutena otettu mukaan Reggaeton ja swing-tansseista Boogie ja charlestonmainen Foxstep. Treenien pääpaino on rennossa, tanssillisessa liikunnassa mukaansatempaavan musiikin tahdissa.
Alkeiskoreografiat ovat samat kaikkialla Suomessa, jatkotasoilla voi olla koreografiaeroja.
Tasoryhmiä on kolme: alkeet aloittelijoille ja alkeet hallitsevat voivat siirtyä alkeisjatkotasolle ja vuosia mukana olleet voivat mennä jatkotason ryhmään.
Treenin kesto ja sisältö
Harjoituskerta kestää 55 minuuttia. Tunti alkaa aina lämmittelyllä. Lämmittelyn jälkeen kerrataan edellisen kerran askelikkoja ja kenties lisätään koreografiaan jotakin uutta. Tunnin aikana tanssitaan kahta tai kolmea tanssia. Jokainen tulkitsee musiikkia kykyjensä ja taitojensa mukaan. Tärkeintä on, että kaikilla on hauskaa ja hiki virtaa juuri sopivasti. Tunti lopetetaan jollakin vauhdikkaalla tanssillisella irtiotolla.
Tunteja ei saa katsella.
Ohjaajat näyttävät edessä ensin mallisuorituksen ja neuvovat askelten vaatiman tekniikan. Latinos-ryhmäläiset toistavat sitten ohjaajan opettamat askeleet ja koreografiat ryhmänä, kuitenkin jokainen oman kykynsä, kuntonsa ja vointinsa mukaisesti. Treenaajasta itsestään on kiinni, kuinka fyysisesti tehokas treeni on.
Ketään ei arvostella. Jokainen saa olla juuri niin huono tai hyvä kuin on tai liikkua niin tehokkaasti tai löysästi kuin haluaa. Alkuhämmingin jälkeen kaikki yleensä ovat sitä mieltä, että askeleet ja kuviot ovat riittävän helppoja ja selkeästi opetettuja. Siksi treenit sopivat kaikille ikään, sukupuoleen, kokoon, painoon tai entisiin taitoihin katsomatta. Alaikäraja on 11 vuotta, yläikärajaa ei ole.
Mitä kokeneempi tanssija lattareissa yms. olet, sitä tehokkaammin ja paremmin osaat hyödyntää alkeisryhmänkin kuviot ja koreografiat niin, että tunnilla tulee kunnolla hiki pintaan ja syke nousee!
Latinos-ohjaajat ovat saaneet perusteellisen koulutuksen tunnin rakenteesta ja eri tansseista.
HUOM!
Kaikkien edun mukaista on, että oppilaat tulevat paikalle n. 10 minuuttia ennen treenin alkamista, jolloin tunti voidaan aloittaa jouhevasti oikeaan aikaan. Ajoissa olo varmistaa sen, ettei tunnista mene aikaa hukkaan esim. nimenhuudon ja paikallaolijoiden tarkistamiseen.
Jos oppilas aloittaa kurssin kesken kautta, ei ohjaajalla ole velvollisuutta antaa hänelle erityisohjausta tunnin aikana.
Varusteet
Latinos-treeneissä virtaa hyvää tekevä hiki, joten muistathan pukeutua kevyesti sisäliikuntavaatteisiin. Kengiksi sopii vaikkapa aerobic-tossut tai mitkä tahansa sisäliikuntakengät. Vältä liukaspohjaisia juhlakenkiä. Myöhemmin, kun taidot kehittyvät, voit hankkia joko haljasnahkapohjaiset lattarikengät tai ns. kevyet tanssilenkkarit. Myös boogie-woogie-kengät ovat oikein sopivat Latinos-treeneihin.
Lukukaudet
Syyslukukausi alkaa elokuun puolenvälin jälkeen ja päättyy pääsääntöisesti marraskuun loppupuolella – hieman paikkakunnasta ja salista riippuen.
Kevätlukukausi alkaa yleensä loppiaisen jälkeen ja päättyy huhtikuun loppuun, paikkakunnasta ja salista riippuen.
Joillakin paikkakunnilla treenit ovat kerran viikossa, joillakin kahdesti ja joillain jopa kolmesti viikossa.
Ilmoittautuminen
Ryhmien alkamisesta tiedotetaan nettisivuillamme ja paikallislehdissä ilmoituksella sekä facebook-sivuillamme, jossa annetaan yhteystiedot ryhmiin ennakkoilmoittautumista varten.
Varsinainen ilmoittautuminen tehdään ensimmäisellä käyntikerralla täyttämällä ohjaajalta saatu lomake, jonka palautat heti täytettyäsi ennen tunnin alkua ohjaajalle.
Kurssimaksut
LATINOS-KAUSIKORTIT:
140 €/16 krt/1 tunti viikossa
240 €/32 krt/2 tuntia viikossa
330 €/48 krt/3 tuntia viikossa
15 € tutustumiskerta
Tunneillamme käy myös Eazybreak, EdenRed, ePassi, Sporttipassi sekä Smartum- ja Tyky liikunta/kunto/setelit. Liikuntaseteleitä voit käyttää joko maksamalla ohjaajalle kertamaksun 15 € (tutustumiskerta) tai lunastamalla kausikortin. Liikuntasetelit on annettava ohjaajalle heti ostohetkellä ja niitä on oltava koko summan kattava määrä. Osalaskuja emme tee.
Poissaolot
Jos olet poissa tunneilta, niin mukana pysyminen on helppoa, kunhan vain et ole poissa hyvin monta kertaa (sillä tunneilla tulee sen verran toistoa ja kertausta).
- Jos olet kipeänä kauden aikana, maksamme menetetyt tunnit lääkärintodistusta vastaan (lääkärintodistus + tilinumero).
- Jos olet kauden alussa ilmoittautunut esim. alkeisiin ja haluatkin siirtyä käymään alkeisjatkossa loppukaudesta, kysy ohjaajalta onko ryhmässä vapaata.
- Matkalle lähdöstä tai muista omista menoista tunteja ei voi siirtää muille viikoille.
- Työmatkat katsomme tapauskohtaisesti (pidempiaikaiset poissaolot korvaamme).
- Myyrmäen tanssisalin kausikortti käy vain Myyrmäessä ja Vuosaaren kausikortti Vuosaaressa.
Vakuutus
Latinostreenaaja saa tapaturmasuojan ottamalla henkilökohtaisen vapaa-ajan vakuutuksen.
Muutokset tuntien aikatauluissa ja ohjaajissa
Ryhmällä on yleensä yksi vakio-ohjaaja. Suuremmilla paikkakunnilla ohjaajia voi olla useampia ja he vuorottelevat treenien ohjaamisessa.
Treeniaikatauluihin voi tulla muutoksia lähinnä kouluilla, jotka saattavat tarvita yllättäen tilan omaan käyttöönsä. Tällaisista muutoksista ilmoitetaan heti kun niistä tiedetään nettisivuillamme sekä tekstiviestitse kaikille puhelinnumeronsa ilmoittaneille. Mikäli ohjaaja tietää asiasta edellisellä treenikerralla, hän ilmoittaa asiasta silloin.