Latinos

Kevään 2023 Latinos-treenit

LATINOS VANTAA TIISTAI-KESKIVIIKKO

Rentoa tanssillista liikuntaa ilman paria.
Helppoja askelkuvioita lattari- ja swing-musiikin tahtiin.

Suomen Tanssistudioiden sali, Myyrmäentie 4, 2 krs. VANTAA

Ohjaajana TV:stä tuttu JANI RASIMUS

Tiistaisin 7.2.2023 alkaen (12 vko)

• klo 18.00 Alkeet
• klo 19.00 Alkeisjatko
• kauden voi aloittaa jo tammikuussa muissa ryhmissä (jos on tilaa)

Keskiviikkoisin 11.1.2023 alkaen (16 vko)

Ryhmiin voi ilmoittautua tekstiviestillä numeroon 0400 578 234:

• oma nimi, osoite
• ryhmän nimi tai ryhmien nimet

LATINOS VANTAA MAANANTAI

Suomen Tanssistudioiden sali, Myyrmäentie 4, 2 krs. VANTAA

Ohjaajana REIJA LEHTINEN

Maanantaisin 9.1.2023 alkaen (16 vko)

– klo 18.00 Avoin Latinos (sopii kaikille, ei tasoja)
– klo 19.00 Latinos-jatkotaso

Ryhmiin voi ilmoittautua tekstiviestillä numeroon 0400 578 234:

• oma nimi, osoite
• ryhmän nimi tai ryhmien nimet

TERVETULOA MUKAAN!

Lue kattava tietopaketti Latinoksesta:

Latinos© on Suomen Tanssistudiot Oy:lle rekisteröity tavaramerkki(rekisterinumero 226993, rekisteröintipv 15.04.2003) ja on siis suojattu tavaramerkkilain tarkoittamalla tavalla.

Latinos© -formaatti, harjoitusmetodit ja koreografiat ovat Suomen Tanssistudiot Oy:n omistajien, Juhani ja Maija Kuosmasen kehittämiä.

Latinos perustuu helppoihin, latinalaistansseista (Samba, Cha cha, Salsa, Merenque, Rumba, Paso Doble, Mambo, Jive, Bachatta, jne.) kehitettyihin askelikkoihin ja koreografioihin. Lisäksi on uutena otettu mukaan Reggaeton ja swing-tansseista Boogie ja charlestonmainen Foxstep. Treenien pääpaino on rennossa, tanssillisessa liikunnassa mukaansatempaavan musiikin tahdissa.

Alkeiskoreografiat ovat samat kaikkialla Suomessa, jatkotasoilla voi olla koreografiaeroja.

Tasoryhmiä on kolme ja avoin:

• aloittelijoille alkeet
• alkeet hallitsevat voivat siirtyä alkeisjatkoryhmään
• vuosia mukana olleet voivat mennä jatkotasoryhmään
• kaikille, avoin ryhmä (sopii kaikille, tasoja ei ole)

Treenin kesto ja sisältö

Harjoituskerta kestää 55 minuuttia. Tunti alkaa aina lämmittelyllä. Lämmittelyn jälkeen kerrataan edellisen kerran askelikkoja ja kenties lisätään koreografiaan jotakin uutta. Tunnin aikana tanssitaan kahta tai kolmea tanssia. Jokainen tulkitsee musiikkia kykyjensä ja taitojensa mukaan. Tärkeintä on, että kaikilla on hauskaa ja hiki virtaa juuri sopivasti. Tunti lopetetaan jollakin vauhdikkaalla tanssillisella irtiotolla.

Tunteja ei saa katsella.

Ohjaajat näyttävät edessä ensin mallisuorituksen ja neuvovat askelten vaatiman tekniikan. Latinos-ryhmäläiset toistavat sitten ohjaajan opettamat askeleet ja koreografiat ryhmänä, kuitenkin jokainen oman kykynsä, kuntonsa ja vointinsa mukaisesti. Treenaajasta itsestään on kiinni, kuinka fyysisesti tehokas treeni on.

Ketään ei arvostella. Jokainen saa olla juuri niin huono tai hyvä kuin on tai liikkua niin tehokkaasti tai löysästi kuin haluaa. Alkuhämmingin jälkeen kaikki yleensä ovat sitä mieltä, että askeleet ja kuviot ovat riittävän helppoja ja selkeästi opetettuja. Siksi treenit sopivat kaikille ikään, sukupuoleen, kokoon, painoon tai entisiin taitoihin katsomatta. Alaikäraja on 11 vuotta, yläikärajaa ei ole.

Mitä kokeneempi tanssija lattareissa yms. olet, sitä tehokkaammin ja paremmin osaat hyödyntää alkeisryhmänkin kuviot ja koreografiat niin, että tunnilla tulee kunnolla hiki pintaan ja syke nousee!

Latinos-ohjaajat ovat saaneet perusteellisen koulutuksen tunnin rakenteesta ja eri tansseista.

HUOM!
Kaikkien edun mukaista on, että oppilaat tulevat paikalle n. 10 minuuttia ennen treenin alkamista, jolloin tunti voidaan aloittaa jouhevasti oikeaan aikaan. Ajoissa olo varmistaa sen, ettei tunnista mene aikaa hukkaan esim. paikallaolijoiden tarkistamiseen.

Jos oppilas aloittaa kurssin kesken kautta, ei ohjaajalla ole velvollisuutta antaa hänelle erityisohjausta tunnin aikana.

Varusteet

Latinos-treeneissä virtaa hyvää tekevä hiki, joten muistathan pukeutua kevyesti sisäliikuntavaatteisiin. Kengiksi sopii vaikkapa aerobic-tossut tai mitkä tahansa sisäliikuntakengät. Vältä liukaspohjaisia juhlakenkiä. Myöhemmin, kun taidot kehittyvät, voit hankkia joko haljasnahkapohjaiset lattarikengät tai ns. kevyet tanssilenkkarit. Myös boogie-woogie-kengät ovat oikein sopivat Latinos-treeneihin.

Lukukaudet

Syyslukukausi alkaa elokuun puolenvälin jälkeen ja päättyy pääsääntöisesti marraskuun loppupuolella.

Kevätlukukausi alkaa yleensä loppiaisen jälkeen ja päättyy huhtikuun loppuun.

Treenit ovat kerran viikossa, kahdesti tai jopa kolmesti viikossa.

Ilmoittautuminen

Ryhmien alkamisesta tiedotetaan nettisivuillamme ja paikallislehdissä ilmoituksella sekä facebook-sivuillamme, jossa annetaan yhteystiedot ryhmiin ennakkoilmoittautumista varten.

Ryhmiin voi ilmoittautua tekstiviestillä numeroon 0400 578 234:

• oma nimi, osoite
• ryhmän nimi tai ryhmien nimet

Kurssimaksut

LATINOS-KAUSIKORTIT MA tai KE (16 vko):
150 € /16 krt / 1 tunti viikossa / 1 ryhmä
250 € /32 krt / 2 tuntia viikossa / 2:ssa eri ryhmässä
340 € /48 krt / 3 tuntia viikossa / 3:ssa eri ryhmässä
15 € tutustumiskerta

LATINOS-KAUSIKORTIT TI (12 vko):
130 € /12 krt / 1 tunti viikossa / 1 ryhmä
230 € /24 krt / 2 tuntia viikossa / 2:ssa eri ryhmässä
15 € tutustumiskerta

Tasoryhmiä ovat alkeet, alkeisjatko, jatkotaso ja avoin Latinos.

Tunneillamme käy myös EdenRed, ePassi, Sporttipassi sekä Smartum- ja Tyky liikunta/kunto/setelit. Liikuntaseteleitä voit käyttää joko maksamalla kertamaksun 15 € (tutustumiskerta) tai lunastamalla kausikortin.

Poissaolot

Jos olet poissa tunneilta, niin mukana pysyminen on helppoa, kunhan vain et ole poissa hyvin monta kertaa (sillä tunneilla tulee sen verran toistoa ja kertausta).

• Jos olet kipeänä kauden aikana, maksamme menetetyt tunnit lääkärintodistusta vastaan (lääkärintodistus + tilinumero).

• Jos olet kauden alussa ilmoittautunut esim. alkeisiin ja haluatkin siirtyä käymään alkeisjatkossa loppukaudesta, kysy ohjaajalta onko ryhmässä vapaata.

• Matkalle lähdöstä tai muista omista menoista tunteja ei voi siirtää muille viikoille.

• Työmatkat katsomme tapauskohtaisesti (pidempiaikaiset poissaolot korvaamme).

Vakuutus

Latinostreenaaja saa tapaturmasuojan ottamalla henkilökohtaisen vapaa-ajan vakuutuksen.

Muutokset tuntien aikatauluissa ja ohjaajissa

Ryhmällä on yleensä yksi vakio-ohjaaja, ohjaajia voi olla useampia ja he vuorottelevat treenien ohjaamisessa.

Tuntien muutoksista tai peruuntumisista ilmoitamme tekstiviestillä.