|
Treenin kesto ja sisältö
Harjoituskerta kestää 55 minuuttia. Tunti alkaa aina lämmittelyllä. Lämmittelyn jälkeen
kerrataan edellisen kerran askelikkoja ja kenties lisätään koreografiaan jotakin uutta.
Tunnin aikana tanssitaan kahta tai kolmea tanssia. Jokainen tulkitsee musiikkia
kykyjensä ja taitojensa mukaan. Tärkeintä on, että kaikilla on hauskaa ja hiki virtaa juuri
sopivasti. Tunti lopetetaan jollakin vauhdikkaalla tanssillisella irtiotolla.
Tunteja ei saa katsella.
Ohjaajat näyttävät edessä ensin mallisuorituksen ja neuvovat askelten vaatiman tekniikan.
Latinos-ryhmäläiset toistavat sitten ohjaajan opettamat askeleet ja koreografiat ryhmänä,
kuitenkin jokainen oman kykynsä, kuntonsa ja vointinsa mukaisesti. Treenaajasta
itsestään on kiinni, kuinka fyysisesti tehokas treeni on.
Ketään ei arvostella. Jokainen saa olla juuri niin huono tai hyvä kuin on tai liikkua niin
tehokkaasti tai löysästi kuin haluaa. Alkuhämmingin jälkeen kaikki yleensä ovat sitä mieltä,
että askeleet ja kuviot ovat riittävän helppoja ja selkeästi opetettuja. Siksi treenit sopivat
kaikille ikään, sukupuoleen, kokoon, painoon tai entisiin taitoihin katsomatta.
Alaikäraja on 11-vuotta, yläikärajaa ei ole.
.jpg)
Mitä kokeneempi tanssija lattareissa yms. olet, sitä tehokkaammin ja paremmin
osaat hyödyntää alkeisryhmänkin kuviot ja koreografiat niin, että tunnilla tulee
kunnolla hiki pintaan ja syke nousee!
Latinos-ohjaajat ovat saaneet perusteellisen koulutuksen tunnin
rakenteesta ja eri tansseista.
HUOM!
Aina tunnille tullessasi muista käydä heti antamassa lippusi (nimelläsi varustettu) ohjaajalle.
Kaikkien edun mukaista on, että oppilaat tulevat paikalle n. 10 minuuttia ennen treenin
alkamista, jolloin tunti voidaan aloittaa jouhevasti oikeaan aikaan. Ajoissa olo ja ohjaajalle
lipun toimittaminen heti ennen tunnin alkua varmistavat sen, ettei tunnista mene aikaa
hukkaan esim. nimenhuudon ja paikallaolijoiden tarkistamiseen.
Jos oppilas aloittaa kurssin kesken kautta, ei ohjaajalla ole velvollisuutta antaa
hänelle erityisohjausta tunnin aikana.
Varusteet
Latinos-treeneissä virtaa hyvää tekevä hiki, joten muistathan pukeutua kevyesti
sisäliikuntavaatteisiin. Kengiksi sopii vaikkapa aerobic-tossut tai mitkä tahansa
sisäliikuntakengät. Vältä liukaspohjaisia juhlakenkiä. Myöhemmin, kun taidot kehittyvät,
voit hankkia joko haljasnahkapohjaiset lattarikengät tai ns. kevyet tanssilenkkarit.
Myös boogie-woogie-kengät ovat oikein sopivat Latinos-treeneihin.
Lukukaudet
Syyslukukausi alkaa elokuun puolenvälin jälkeen ja päättyy joulukuun
alkupuolella - hieman paikkakunnasta ja salista riippuen.
Kevätlukukausi alkaa yleensä loppiaisen jälkeen ja päättyy
huhtikuun - toukokuun loppuun, paikkakunnasta ja salista riippuen.
Joillakin paikkakunnilla treenit ovat kerran viikossa, joillakin kahdesti ja
joillain jopa kolmesti viikossa.
Ilmoittautuminen
Ryhmien alkamisesta tiedotetaan nettisivuillamme ja paikallislehdissä
ilmoituksella, jossa annetaan yhteystiedot ryhmiin ennakkoilmoittautumista varten.
Kannattaa ennakkoilmoittautua tunneille/ryhmiin seuraavasti:
Varsinainen ilmoittautuminen tehdään ensimmäisellä käyntikerralla täyttämällä
ohjaajalta saatu lomake, jonka palautat heti täytettyäsi ennen tunnin alkua ohjaajalle.
Kurssimaksut
Jokaiselle ilmoittautuneelle lähetään ryhmässä ensimmäisellä tunnilla täyttämänsä
kirjallisen ilmoittautumisen perusteella kotiin postitse lasku, jolla valittu kurssimaksu
suoritetaan. Ostetut liput (5 x, 10 x ) ovat voimassa kaksi lukukautta eli joko syys- ja
kevätkauden tai kevät- ja syyskauden, riippuen siitä, milloin olet aloittanut.
Liput saat suoraan ohjaajalta ryhmässä. Uusissa alkeissa liput jaetaan toisella käyntikerralla.
Voit myös ostaa kausiliput joko syys- tai kevätkaudelle, jolloin hinta on suhteessa vielä
hieman edullisempi. Nämä syyskausi / kevätkausiliput ovat voimassa vain kyseisen
kauden eli niitä ei voi siirtää seuraavalle kaudelle.
Lipputilaus on sitova, eikä ostettuja lippuja voi palauttaa eikä niiden kappalemääriä voi
muuttaa pienemmäksi. Jos siis olet ostanut 10 lipun vihkon sitä ei voi vaihtaa 5 lipun vihkoon.
Liput voi kuitenkin myydä tai luovuttaa edelleen jollekin toiselle ja hän voi käyttää ne
Latinos-ryhmissämme lippujen voimassaoloaikana.
Poissaolot
Aina tunnille tullessasi anna lippusi (johon olet etukäteen kirjoittanut nimesi) heti ohjaajalle.
Hän tarkistaa tunnin alussa läsnäolijoiden lukumäärän eli täsmääkö lippujen ja
tunnillaolijoiden määrä.
Sinulla menee lippuja eli käyntejä vain käytetyistä kerroista. Eli voit olla välillä tarvittaessa
poissa, sillä tunneilla tulee sen verran toistoa ja kertausta, että mukana pysyminen on
helppoa, kun vain ei ole poissa hyvin montaa kertaa peräkkäin.
Ostetut liput (5x ja 10 x) ovat voimassa peräti kaksi kautta, jolloin ehdit hyvin käyttää ne,
vaikka poissaolojakin tulisi. Mikäli ostat suhteessa edullisemman syyskauden tai kevätkauden
liput, ne taas eivät ole siirrettävissä seuraavalle kaudelle. Koko syyskauden tai kevätkauden maksaminen on kätevin ja edullisin vaihtoehto niille, jotka haluavat käydä treeneissä
mahdollisimman usein ja vaivattomasti.
Vakuutus
Latinostreenaaja saa tapaturmasuojan ottamalla henkilökohtaisen vapaa-ajan vakuutuksen.
Muutokset tuntien aikatauluissa ja ohjaajissa
Ryhmällä on yleensä yksi vakio-ohjaaja. Suuremmilla paikkakunnilla ohjaajia
voi olla useampia ja he vuorottelevat treenien ohjaamisessa.
Kauden alussa treenaajille annetaan lukujärjestys, josta käy ilmi kauden tunnit.
Treeniaikatauluihin voi tulla muutoksia lähinnä kouluilla, jotkasaattavat tarvita yllättäen
tilan omaan käyttöönsä. Tällaisista muutoksista ilmoitetaan heti kun niistä tiedetään
nettisivuillamme sekä ko. salin ilmoitustaululla tai ulko-ovessa. Mikäli ohjaaja tietää
asiasta edellisellä treenikerralla, hän ilmoittaa asiasta silloin.
|
